24小时揭秘解答:运动前后喝普洱茶-健身完喝普洱茶可以吗「6月已更新动态」

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运动前后喝普洱茶好吗

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在这提点小建议，晚上在刚吃完晚饭喝一点较好(年代比较久，茶地比较不错)的生茶，9点以后稍喝一点比较不错(同上)的熟茶。喝普洱茶运动前还是运动后 运动后，吃过东西后休息一会在喝，对胃的影响最小。 1、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。

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运动时喝普洱茶叶对身体好吗

如果真的想喝茶，普洱茶和茯茶区别陈皮普洱茶生普洱运动前一个小时喝，但要注意适量，防止茶水在胃里晃荡，增加肠胃负担。 4、晚上不要多喝茶 现在有很多人惯在晚饭后运动，这时不建议喝茶。